Yoga für Männer

Donnerstags / 20.00 - 21.15 Uhr / 11 Einheiten / 130 Euro

Asanas bewirken mentale und körperliche Stabilität, Gesundheit und ein Gefühl von Leichtigkeit. — Hatha Yoga Pradipika

Leistungsdruck und Wettbewerbsdenken gehören nicht auf die Yogamatte. Sie sind im Yoga hinderlich. Das Wesentliche beim Üben ist das Ausloten von Körper und Geist und das Spüren des eigenen Selbst. Yogaübungen wirken verkürzter und angespannter Muskulatur entgegen. Bewusstes Atmen gibt dem Körper neue Energie und Kraft.

Anmerkung:
Dieser Kurs setzt sich aus einer bestehenden Gruppe zusammen, die jedes Jahr von Mai bis September eine Sommerpause einlegt. Herzlich Willkommen sind Interessierte, schon Yogageübte aber auch Neueinsteiger, da jeder Teilnehmer nach seiner eigenen Beweglichkeit und Flexibilität übt.