Morgenyoga

Mittwochs / 8.30 - 9.45 Uhr / 11 Einheiten / 130 Euro

Der Atem ist die Musik, nach der sich die Bewegung gestaltet. Ein wichtiger Aspekt im Yoga ist, die natürliche Verbindung zwischen Atem und Bewegung, herzustellen. Hier kannst du früh am Morgen deinen Atem/Prana finden. Kräftige dabei dein Herz- und Kreislaufsystem und aktiviere den noch müden Körper. Kräftige und dehne Gelenke und Muskulatur.

Anmerkung:
Der Kurs ist fortlaufend. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, da jeder Teilnehmer angeleitet nach seiner eigenen Beweglichkeit und Flexibilität übt.