Abendyoga

Montags / 18.00 - 19.15 Uhr / 11 Einheiten / 130 Euro

«Die Körperübung im Yoga ist gekennzeichnet durch Stabilität und Leichtigkeit. Finde dafür eine passende Anstrengung und löse überflüssige Anspannung. Dann fließt dein Atem». Yoga Sutra

Schließe den Tag mit kräftigenden aber auch sanften Asanas (Übungen). Sei an einem Ort zum Loslassen. Sei konzentriert im eigenen Üben und frei von Verpflichtungen und Gedanken. Stärke deinen Körper und Geist.

Anmerkung:
Der Kurs ist fortlaufend. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, da jeder Teilnehmer angeleitet nach seiner eigenen Beweglichkeit und Flexibilität übt.